Nel trattamento dell’insonnia, la psicoterapia cognitivo-comportamentale è efficace quanto l’assunzione di farmaci e, nel caso della sindrome da privazione del sonno, assumere farmaci è sbagliato, direttore del Japanese International Institute for Integrative Sleep Medicine (WPI-IIIS), professor Masashi Yanagisawa ha detto a RIA Novosti .
“ Ci sono molti problemi importanti con il sonno. Il primo è l’insonnia, il secondo sono gli attacchi di apnea notturna e il terzo è la sindrome da carenza di sonno, che è la più difficile da rilevare dal paziente stesso ”, ha sottolineato il professore.
Il direttore dell’istituto giapponese ha notato che una persona può facilmente identificare che soffre di insonnia, poiché i segni di questa condizione sono caratteristici: nella maggior parte dei casi, le persone non possono addormentarsi a lungo o svegliarsi nel cuore della notte, si sente costantemente affaticato e non può concentrarsi sugli affari. Anche in caso di attacchi di apnea notturna, o arresto respiratorio di breve durata, tutto è abbastanza trasparente.
“ La sindrome da privazione del sonno è sempre più complicata, poiché i pazienti di solito non associano la sonnolenza diurna, l’ irritabilità, la mancanza di controllo sulle emozioni o anche la depressione con la mancanza di sonno. Di conseguenza, una persona cerca di combattere questa condizione non dormendo più a lungo la notte, ma in qualche altro modo. E a volte peggiora solo le cose “, ha spiegato Masashi Yanagisawa .
Il punto positivo, secondo il professore, è che la scienza moderna, in un ambiente in cui sempre più persone iniziano a diffidare dei trattamenti farmacologici per vari disturbi, può offrire ai pazienti una serie di metodi non farmacologici altamente efficaci.
“ Nel caso dell’insonnia, esiste un’eccellente opzione di trattamento non farmacologico: la terapia cognitivo comportamentale per l’insonnia (CBTI). Recenti ricerche mediche hanno dimostrato che l’uso di questa terapia è paragonabile in efficacia all’uso di sonniferi. Naturalmente, alcuni casi devono essere trattati con farmaci. Ma ci sono anche casi in cui la terapia ha mostrato una maggiore efficacia rispetto all’uso di farmaci ”, ha affermato il direttore del WPI-IIIS.
Ha anche sottolineato che la sindrome da privazione del sonno “non può essere trattata affatto con i farmaci”.
“ L’unica cosa che puoi fare in questo caso è dormire di più. Questa è l’unica soluzione. E se qualche terapista ti prescrive un farmaco in questo caso, è sbagliato “, ha concluso il professor Masashi Yanagisawa .